तनाव में ये चीजें बन जाती हैं जानलेवा, खाने से पहले 100 बार सोच लें

खून में शुगर की मात्रा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहे हैं. क्योंकि ब्लड शुगर लेवल पर प्रभाव पड़ने से चिंता बढ़ जाती है. कुकीज, पेस्ट्री और केक खाद्य पदार्थ न खाएं.

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वजन कम करना हो या Blood Pressure को रखना है कंट्रोल में, तो खाएं Pineapple

अनानास (Pineapple) आंखों के लिए भी लाभदायक होता है, क्योंकि यह विटामिन-ए से समृद्ध होता है. हड्डियों के लिए भी अनानास फायदेमंद होता है.

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सौंफ आयुर्वेद औषधि की तरह स्वास्थ्य के लिए शरीर के लिए फायदेमंद, जानें इसके फायदे

सौंफ से पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है, क्योंकि इसमें फाइबर भरपूर होते हैं. हर दिन सेवन करने से एसिडिटी और गैस की परेशानी दूर हो जाती है.

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भारत में Covid-19 के मामले 87 लाख के पार, मरीजों के ठीक होने की दर 92.97 प्रतिशत

केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार 24 घंटे में 547 और लोगों की मौत के बाद मृतक संख्या बढ़कर 1,28,668 हो गई. वहीं अभी तक कोविड-19 के कुल 87,28,795 मामले सामने आए हैं.

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ब्लड प्रेशर की शिकायत पर ये 5 लापरवाही हो सकती हैं खतरनाक, जानें इनके बारे में

ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) अगर सही बना रहता है तो आपका शरीर स्वस्थ रहता है. इसका उतार-चढ़ाव आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. यानी को आपको ब्लड प्रेशर के बारे में कोई भी गलतफहमी नहीं पालनी चाहिए.

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अजवाइन है गुणों की खान, सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का रामबाण इलाज

परिवार में किसी को छोटी सी स्वास्थ्य संबंधी परेशानी (Health Related Issues) होते ही हम परेशान हो उठते हैं. डॉक्टर (Doctor) को फोन मिलाने से लेकर कई बार तो खुद ही बुखार चेक करने तक की जतन हम कर डालते हैं.

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अगर आपके शरीर में ये हैं ये लक्षण तो हो जाएं सावधान, कैंसर के खतरे की आशंका

कैंसर (Cancer) एक बड़ी बीमारी है, जिसे शुरुआत में रोकना तो आसान होता है. अगर ध्यान नहीं दिया जाए और कैंसर थर्ड स्टेज पर पहुंच जाता है. फिर इससे लोगों को बचाना मुश्किल हो जाता है.

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चेहरे की झुर्रियां हों या फिर हो माइग्रेन, इन सबके लिए कारगर है आक का फूल

आक के दूध में रूई भिगोकर घी में अच्छी तरह से मसल लें और फिर इसे दाढ़ पर रख लें. इससे दांत या दाढ़ का दर्द तत्काल दूर हो सकता है. 

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इन बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है अजवाइन का पानी, जानें कैसे करें सेवन

अजवाइन के पानी का सेवन करने के लिए सबसे पहले साफ अजवाइन को एक कप पानी में रात में भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को अजवाइन के साथ में 20 मिनट तक अच्छी तरह उबाल लें.

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भारतीय किशोरों की लंबाई क्यों रह जाती है कम, स्टडी में वजह आई सामने

भारत में कुपोषण की वजह से किशोर बालक और बालिकाओं का शरीर औसत से कम विकसित रह जाता है और वो वैश्विक स्तर पर पिछड़े रह जाते हैं. ताजे अध्ययन के मुताबिक भारत बॉडी मास इंडेक्स (Body Mass Index) के मामले में दुनिया के 200 देशों में 196वें नंबर पर है़.

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हैरान करने वाले हैं Covid-19 के बढ़ते मामले, 24 घंटों में आए कुल इतने केस

सरकारी वैज्ञानिकों के मुताबिक फरवरी 2021 में देश को ‘कोवैक्सीन’ (Covaxin) मिल सकती है. यह वैक्सीन पूरी तरह से स्वदेशी होगी. भारत की इस तेजी को दुनिया बड़ी सफलता मान रही है.

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केवल स्वाद ही नहीं बल्कि आपके फिटनेस और खूबसूरती का भी राज हो सकता है तेज पत्ता

नई दिल्लीः भारतीय लोग खाने में कई तरह के हर्ब्स और मसाले का इस्तेमाल करते हैं, जिससे खाने का स्वाद भी बढ़ता है और इनसे सबसे ज्यादा हमारे स्वास्थ्य को फायदा होता है. जैसे हल्दी कई बीमारियों को दूर करती हैं, वहीं लौंग कफ ( Cough) और कोल्ड को दूर करती है और अजवाइन पेट की हर मर्ज की दवा है.

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वजन घटाने के ये तरीके हैं सबसे आसान, बस एकबार फॉलो करके देख लें

अगर आप वजन को लेकर चिंता करते हैं, कि कैसे वजन घटाएं. तो आपको ज्यादा चिंता करने की जरूर नहीं है. आपको भारी भरकम एक्ससाइज (Exercise) और फास्ट (Fast) रखकर भी आप वजन कम नहीं कर सकते हैं. बस आपको ये सब करने की जरूरत है जो अभी हम आपको बताने जा रहे हैं.

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परफ्यूम खरीदने से पहले जान लें ये बातें, वरना आप भी हो जाएंगे इन समस्याओं के शिकार

कभी-कभी परफ्यूम के कुछ इंग्रीडिएंट्स से एलर्जी महसूस होती है, तो किसी-किसी को ये हार्मोन सेंसिटाइजर (Hormone sensitizer) के रूप में काम करता है.

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सर्दी के मौसम में चेहरे की झाइयां बढ़ा देती हैं परेशानी, इन उपायों से मिलेगी राहत

संतरे के जूस को एक कपड़े पर ले लें और उस कपड़े को चेहरे पर रख लें. इससे आपकी खोई हुई रौनक लौट आएगी.

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Corona Update: 83 लाख के पार हुए देश में कोरोना के मरीज, 24 घंटे में बढ़े इतने मामले

भारत में कोरोना संक्रमित मरीजों की संख्या 83 लाख के पार हो गई है. पिछले 24 घंटों के दौरान कोरोना वायरस संक्रमण के 50 हजार 209 मामले सामने आए हैं, जबकि इस दौरान 704 मरीजों ने अपनी जान गंवा दी. तो वहीं 55331 मरीज ठीक भी हुए.

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इन सब्जियों का छिलके सहित करें सेवन, होंगे ये सभी फायदे

चुकंदर को कच्चा, सूप, सलाद और स्मूदी के रूप में खा सकते हैं. फाइबर, विटामिन बी9, पोटेशियम, आयरन और विटामिन सी चुकंदर में प्रचूर मात्रा में पाया जाता है.

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काली मिट्टी का लेप इन बीमारियों के लिए है कारगर, जानें कैसे करें इस्तेमाल

शरीर में खून बनाने की प्रक्रिया में आयरन काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. ऐसे में जिन लोगों में हीमोग्लोबीन की कमी होती है, उनके लिए काली मिट्टी का उपचार फायदेमंद साबित हो सकता है. 

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ठंड के चलते मांसपेशियों में होने वाले दर्द से पाएं छुटकारा, बस अपनाएं ये आसान उपाय

मांसपेशियों की मालिश के लिए सरसो, नारियल, पिपरमिंट, लैवेंडर और जिरियम तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. 

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इस योग से दूर होंगी पेट की समस्याएं, जानिए क्या है सही तरीका

योग की अनेक मुद्राएं हैं, जिसमें 'शलभासन' एक प्रमुख आसन है. 'शलभ' का अर्थ टिड्डा होता है. शलभासन करते समय आपके शरीर की आकृति टिड्डे के समान दिखाई देती है इसलिए इसे शलभासन कहा जाता है.

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