प्रदेश में कोरोना के मामलों की समीक्षा करते हुए मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने लोगों से AC, कूलर से बचने की सलाह दी है। उन्होंने अपना उदाहरण देते हुए कहा, मैं जहां कोरोना का इलाज करा रहा हूं वहां कूलर और AC का प्रयोग नहीं किया जा रहा है। कोरोनावायरस का AC और कूलर से क्या कनेक्शन है, इसे समझने की जरूरत है क्योंकि केंद्र सरकार ने गाइडलाइन जारी करके इसका सीमित इस्तेमाल करने की सलाह दी है।
वो रिसर्च जिससे AC -कूलर के प्रयोग पर सवाल उठे
चीन में महामारी की शुरुआत में इस पर एक रिसर्च की गई। रिसर्च एक महिला पर हुई थी। शोध के मुताबिक, ग्वांगझू के रेस्तरां में एक महिला जहां बैठी थी उसके ठीक पीछे AC था और उसमें कोरोना के लक्षण दिखे थे। उसने अपनी टेबल पर बैठे चार लोग और 5 अन्य लोगों को संक्रमित किया। इस मामले के बाद AC का कोरोना के कणों से कनेक्शन ढूंढा गया।
अमेरिका की मैरीलैंड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता डाेनॉल्ड मिल्टन का कहना है कि यह रिसर्च साबित करती है कि कोरोना के कण हवा में मौजूद रहते हैं। हवा का मूवमेंट अधिक होने पर कोरोना के कण नाक तक आसानी से पहुंच सकते हैं।
इसका एक उदाहरण परागकणों से समझा जा सकता है। जिस रेस्तरां में यह घटना हुई वहां के एक्जॉस्ट फैन बंद थे। वहां ताजी हवा का फ्लो नहीं था। अगर ऐसी जगह पर एक साथ कई लोग संक्रमित हो सकते हैं तो ऐसे घर जहां वेंटिलेशन बेहद कम है, वहां खतरा और भी ज्यादा है।
प्रो. डाेनॉल्ड मिल्टन के मुताबिक, 1918 में फ्लू महामारी के दौरान भी मरीजों को ऐसी जगह रखा गया था जहां ताजी हवा आ सके। इन्हें टेंट के नीचे रखा गया था जिसके चारों तरफ कोई बंदिश या दीवार नहीं थी। विशेषज्ञों ने खुली हवा को डिसइंफेक्टेंट बताया था।
बाहर से आने वाली हवा कैसे कोरोना के कणों को रोकेगी
अमेरिकी शोधकर्ता किंगयान चेन कहते हैं कि अगर घर में कोई कोरोना का मरीज है तो AC को बंद कर देना ही बेहतर होगा। सबसे सेफ विकल्प है कि सारी खिड़कियां खोल दें। बंद कमरे से संक्रमण का खतरा कितना है, इस पर किंगयान कहते हैं कि ऐसी स्थिति में अगर ड्रॉप्लेट्स या कोरोना के बारीक कण होते हैं तो संक्रमण का खतरा बढ़ता ही है लेकिन जब बाहर से हवा आती है तो उस माहौल का दबाव घटता है। हवा उस दबाव को घटाती है।
AC हवा की नमी खत्म करता है, इससे खतरा सबसे ज्यादा
हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के प्रोफेसर एडवर्ड नार्डेल कहते हैं कि एयर कंडीशनर कोरोना के बेहद बारीक कणों को चारों तरफ फैला सकते हैं। AC हवा से नमी को खत्म कर देते हैं और हम सब जानते हैं कि वायरस को संक्रमण फैलाने के लिए सूखा वातावरण काफी पसंद है इसलिए वेंटिलेशन का ध्यान रखें।
अब ये समझें कि घर के अंदर AC या कूलर की हवा से कोरोना का क्या कनेक्शन है
लेडी हार्डिंग मेडिकल कॉलेज, नई दिल्ली के निदेशक डॉ. मधुर यादव कहते हैं कि बंद कमरे में AC एक ही हवा को बार-बार अंदर-बाहर फेंकता है। अगर घर में कोई संक्रमित इंसान है तो उसके ड्राॅपलेट्स बंद कमरे में AC के जरिए चारों तरफ घूमते रहेंगे तो संक्रमण का खतरा बढ़ेगा। इसलिए बाहर की ताजी हवा आना जरूरी है। इसीलिए ज्यादातर अस्पतालों में भी AC बंद कर दिए गए हैं।
डॉ. मधुर यादव कहते हैं, अगर घर में AC चला रहे हैं तो जरूरी है कि ताजी हवा घर के अंदर जरूर जाए। यही बात कूलर और पंखों के लिए भी है। कूलर चला रहे हैं तो घर के बाहर से इसका सम्पर्क होना चाहिए, ताकि इसके जरिए घर में ताजी हवा पहुंचे।
अब बात AC -कूलर से जुड़ी सरकारी गाइडलाइन की
25 अप्रैल को केंद्र सरकार ने कोरोना के बढ़ते मामलों के कारण एक गाइडलाइन जारी की। इसमें संक्रमण के मामले रोकने के लिए AC, कूलर और पंखे को इस्तेमाल करते समय कुछ सावधानियां बरतने की सलाह दी गई थी।
AC : तापमान 24 से 30 डिग्री होना चाहिए, खिड़कियां हमेशा थोड़ी खुली रखें
गाइडलाइन के मुताबिक, AC का इस्तेमाल करते वक्त ध्यान रखें कि कमरे का तापमान 24 से 30 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। ह्यूमिडिटी यानी नमी का स्तर 40 से 70 फीसदी तक रखें। AC चलाते वक्त खिड़कियां थोड़ी सी खुली रखें ताकि बाहरी हवा कमरे में आती रहे। वरना एक ही हवा बार-बार कमरे में रीसर्कुलेट होती रहेगी। अगर AC बंद है तो भी कमरे की खिड़की खुली रखें ताकि हवा लगातार आती रहे।
कूलर : इसे खिड़की या बाहर की तरफ रखने की सलाह
कूलर में हवा बाहर से आए, यह सबसे जरूरी है। इसलिए कमरे के अंदर न रखें। इसे खिड़की या बाहर की तरफ रखेंं। कूलर को साफ करते रहें और बचे हुए पानी को निकालकर ताजा पानी भरें। गाइडलाइन में कूलर में एयर फिल्टर लगाने की बात भी कही गई थी ताकि बाहरी धूल घर के अंदर न आए।
पंखा : कमरे में वेंटिलेशन के लिए एग्जॉस्ट फैन चलाएं
पंखा चलाते वक्त भी खिड़कियों को थोड़ा खुला हुआ रखने को कहा गया है। गाइडलाइन के मुताबिक, अगर कमरे में एग्जॉस्ट फैन लगा है तो उसे जरूर चलाएं ताकि वेंटिलेशन बना रहे।
While most of us might be familiar with how anxiety feels inside our head, there are certain physical manifestations of this mental health condition, which may often go unnoticed. We are listing down five physical symptoms caused by anxiety.
अमेरिका के ओहिया प्रांत में रहने वाले 35 साल के जेर्ड रीम का वज़न पिछले साल अगस्त में 181 किलो था। 6 फुट 9 इंच के जेर्ड को एडवेंचर पसंद है, वे 190 से ज्यादा बार रोलर कोस्टर राइड का आनंद उठा चुके हैं। अगस्त में जब उन्हें पता चला कि ओहियो के किंग्स आयलैंड थीम पार्क में 300 फुंट ऊंची नई राइड बनेगी, तो उनकी खुशी का ठिकाना नहीं रहा। यह गीगा कोस्टर राइड विश्व प्रसिद्ध कंपनी बोलिगर एंड मैबिलार्ड बना रही थी। इस थीम पार्क में वह बचपन से जा रहे थे, लेकिन अपने वज़न के कारण पिछले 10 सालों से वह किसी राइड में नहीं बैठ पा रहे थे।
बढ़े हुए वजन के कारण डिप्रेशन में चले गए
जेर्ड ने स्थानीय न्यूज़ वेबसाइट को बताया कि वज़न के कारण उनका आत्मसम्मान खो गया था और वह डिप्रेशन तक में चले गए थे, लेकिन नई राइड की खबर से उनके अंदर ऊर्जा भर गई। वह बचपन से रोलर कोस्टर के प्रति दीवाने रहे हैं। उन्हें दुनियाभर के थीम पार्क और कोस्टर के नाम मुंहजबानी याद हैं। अमेरिका में रोलर कोस्टर में रुचि रखने वाले लोगों के आधिकारिक समूह में भी हैं।
वजन घटाया तो उद्घाटन में बतौर विशेष अतिथि बुलाया गया
अगस्त 2019 में नई राइड के बारे में सुनकर उन्होंने अपना वज़न कम करने का निर्णय लिया। उन्होंने डाइट, फास्टिंग और एक्सरसाइज से साल भर से भी कम समय में 200 पाउंड (90 किलो) तक वज़न कम कर लिया। हाल ही में एक जुलाई को जब थीम पार्क में इस नई राइड का उद्घाटन हुआ, तो इससे एक दिन पहले मीडिया इवेंट में जेर्ड को विशेष अतिथि के तौर पर आमंत्रित किया गया। इस नई राइड के साथ जेर्ड अपनी 200 राइड पूरी कर चुके हैं।
